态度其实是一切，它是你每天对生活所作的回应。作家Adam Robinson（罗本森）指出：“态度是一个人的信仰、想象、期望和价值的总和。它决定了事物在个人眼中的意义，也决定了人们处理事情的方式。”

态度令人们成功。每个人都会经历各种艰难，然而他们乐天的积极态度让他们重新崛起。态度决定着一切。

    每个人每天产生5万个想法，其中每一个都会影响你所有的细胞，这也是态度会影响你产出的原因。如果你带着积极的期望，那么你就会表现得慷慨、乐助、决断英明且富有创造性；如果是消极的，在处理问题时，你就会显得乏力、软弱、缺少突破，因为这时你的情感非常脆弱并缺乏安全感。

    因此，必须学会正确处理头脑中的想法，学会用一种有益而不是有碍你生活的方式去思维。下面介绍几种培养正确态度的方法 :

选择你自己的态度

    你应该确定什么态度是你所希望拥有的。比如，你也许原本想给孩子更多的爱护，而不是挑剔。尽管态度决定着一个人发挥其潜势的程度，但只有将态度付诸行动以后才会实现。

    确定目标是变化的必要因素。我们要首先确定目标：分析自己目前的状况以及未来的发展方向。

    选择了一种特定的态度，也就建立了你自己未来的位置。因此，你必须知道自己现在的位置，明确自己有哪些思想及情感上的问题。然后选定合适的目标来改变自己的态度。

作记录

    你可以每天将日记写在笔记本上或软盘上。第一天，先描述你的目标，你希望转变的原因及将如何进行转变。每天增加你如何表现新态度的具体例子。如果在转变过程中犯了一些错误，也一样记录下来。将这些错误列出来，然后把注意力集中在如何成功转变态度上。注意：你的目标是逐渐提高自己，而不是马上变得完美起来。

付出时间

    改变需要花费时间。你要计划在培养某种特殊的态度上花费至少21天的时间，而且,从现在开始，下决心将转变态度的工作贯穿你的一生。如果你是一个园丁，就会知道其中的原因：尽管你每年都努力工作，但花园中仍然会滋生杂草。你会将这些杂草拔去，因为你知道如果不拔掉它们，来年这些杂草就会大量繁殖并排挤花园中的其它植被。同样道理,我们应该经常剔除错误的态度，留出空间给正确的态度。

自我审视

    作家John Tschohl（硕庄）这样解释自我审视的重要性：“不要指望从别人那里得到足够的赞美，可以用来武装自己和维持自尊，然后激动地把工作干得更好”。你要学会赞美自己，不断地自我肯定是成功所必要的。

    不幸的是，我们总是在审视自己时不自觉地选择自我否定。这种自我否定是与生俱来的。要对付这种情况，有三种方法可以帮助你。

    首先，想象你与别人交谈时，如果对方否定你，你会如何反应。其实，这种反应决定了你自我评价时采用的方式。如果你在自我审视时，觉得自己只有在花钱方面做得还算过得去，那么你就列出自己在其它方面做得好的例子，来说明自己在其它方面做得也不错。

    第二个技巧，是与自己争论。不要将任何否定自己的言论都当作事实，将事实与无稽之谈分开能帮助你更准确地评价自己。要学会象保护你最好的朋友一样保护你自己。

    第三，不要随便确定失败或拒绝，应该去思考引起问题的可能原因。如果一个员工见到你时没有打招呼，不要以为是因为讨厌你而不愿理睬，而应想他是因为要赶快回复一个传呼而顾不上与你打招呼。你要尽量去考虑最小的消极因素而不是最大的。你要告诫自我，让积极的方式占上峰。

    原文摘自Change Your Attitude: Creating Success One Thought at a Time一书。作者1998年登记版权。The Career Press出版社（ Franklin Lakes, New Jersey, NJ 07417）出版 .

    作者Tom Bay是演说家同时又是人生管理、团队组建及责任方面的高级顾问。作者David Macpherson是Franklin Covey Co.公司的高级顾问。吴红伟译。